2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1053 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 97.85g.
아침 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, BOBSNU 약콩두유, Heidelbeeren. 점심 식사: 햇반 찰보리밥, Tabasco, Schwarzer Pfeffer, 이마트 방울토마토, Gurke (mit Schale), 홈플러스 쌈추, Bionaturae Organic Extra Virgin Olive Oil, Ei. 저녁 식사: Gurkensalat, Zwiebeln, 사태, 이마트 방울토마토, 한성 닭가슴살, 리앰브레드 호밀빵. 간식/기타: 고구마명가 꿀고구마. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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