2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1181 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 103.41g.
아침 식사: 豬里肉(全塊,瘦肉), Zespri 黃金奇異果, 甜櫻桃, 荷包蛋, 咖啡, 櫛瓜, 蘋果(去皮). 점심 식사: 蛋撻, 掬水軒 高纖蘇打. 저녁 식사: 炒茄子, 白帶魚, 水煮蛋, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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