2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1573 kcal
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지방: 108.45g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 67.57g.
점심 식사: 양파, 방울 토마토, 라드 (돼지기름), 마켓컬리 컬리플라워라이스, 달걀, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 흥생농장 반숙계란, 마카롱, 청양고추, 새송이버섯, 마늘, 하이포크 항정살. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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