|
밤55.5
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
966 kcal
|
지방: 27.23g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 133.83g.
아침 식사: CJ BYO 20억 생유산균, 당근, 사과, 비트. 점심 식사: 맥심 모카골드 심플라떼, 쌈장, 무말랭이무침, 김치, 아삭이고추, 조개국, 파프리카, 당근볶음, 계란후라이, 닭가슴살, 서리태, 현미잡곡밥, 아몬드. 저녁 식사: 콜루시 러스크 인테그랄리, 냉동 블루베리, 당근, 사과, 비트. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|