2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1193 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 152.59g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사: 아몬드멸치볶음, 애호박, 팽이버섯, 해초, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 마늘장아찌, 쑥갓, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 목이버섯, 삼계탕. 저녁 식사: 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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