|
저녁 밥량을 좀만 더 줄여야 겠다 ㅎㅎ
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
1733 kcal
|
지방: 37.67g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 245.67g.
아침 식사: 호두, 아임닭 닭가슴살 소시지 허브, 유기농오트밀, Nature's Path Love Crunch, 유기농저지방우유. 점심 식사: 양파, 가지볶음, 닭안심, 검은콩밥. 저녁 식사: 두부된장국, 보리밥, 소고기김밥. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|