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200그램 증가
기초대사량보다 계속 많이 먹긴했다ㅎㅎ
반성합니다.
유지어터도 안되것넹 ㅜ
계속된 저녘집중형 먹방...
먹고 조금있다 자버리기 ㅋㅋ
조금 먹는거 자제해야겠다
오늘도 화이팅^^♡
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1280 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵. 저녁 식사: 오리온 초코파이 (35g), 현미밥, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 미역국수, 양파구이, 이마트 앞다리살. 간식/기타: 소와나무 체다치즈 클래식, 해태 버터링 (29g), 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. 더보기
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54 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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