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😳😁💪, einen schönen Dienstag zusammen 🤗
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87.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1622 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 142.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Tomaten, Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Graubrot, Schwarzwälder Schinken, Sölde Land Cervelatwurst, Frischkäse. 간식/기타: Pringles Paprika, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Dattel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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