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ON: PETTO - SPALLE - BICIPITI 2200 KCAL
C 250
P 186
F 46
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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2202 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 190.65g | 탄수화물: 246.90g.
아침 식사: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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