2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1178 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 124.95g.
아침 식사: 다신샵 통밀모닝빵, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널. 점심 식사: 써브웨이 머스타드, 서브웨이 오믈렛, 써브웨이 올리브 오일, 서브웨이 터키 샌드위치, 서브웨이 아보카도. 저녁 식사: 호밀빵, 토마토, 서브웨이 아보카도, 닭가슴살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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