2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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3213 kcal
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지방: 93.07g | 단백질: 227.14g | 탄수화물: 368.22g.
아침 식사: 미트리 매콤치즈 스테이크, 오이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐단호박, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. 점심 식사: 코카콜라 콜라 제로, GS25 피자킹 슈퍼슈프림, GS25 치킨로메인 샌드위치. 저녁 식사: 미트리 닭가슴살 매운만두, 미트리 닭가슴살 김치볶음밥. 간식/기타: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 밥, 호두, 아몬드, 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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