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간헐적 단식을 함께 하니 저녁도 못먹고 아침도 못먹고
막 배고프진 않는데 속 허한 느낌이 계속 든다.
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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2128 kcal
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지방: 139.52g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 앵커 무염버터. 점심 식사: 풀무원 두부면, 오이고추, 다진 마늘, 양파, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, GS25 와인숙성 훈제삼겹&생와사비, 계란 노른자, 고르곤졸라 치즈, 서울우유 서울우유, 프레지덩 휘핑크림. 저녁 식사: 우엉조림, 호박볶음, 풀무원 들기름 볶음김치. 간식/기타: 삼양 와사비마요, 한진식품 어포, 영진식품 밭두렁, 아몬드, 꿀발라 구운 땅콩, 오리온 젤리데이 (11g), 롯데 비타파워, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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