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잘먹구 운동해주니 몸무게 늘었다 근육 늘었겠지?ㅋㅋ
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1702 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 110.95g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: 들기름, 디벨라 통밀스파게티, 닭안심. 점심 식사: 아마조니아 라우단백질, 마켓컬리 대학약콩, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). 저녁 식사: 양파, 가지, 소고기등심, 밥. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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