2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1327 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 118.82g.
점심 식사: Blackberries , Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Grimmway Farms Baby Carrots, Bell Peppers, Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Quaker Rice Cakes - Salt Free, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Calavo Avocado. 저녁 식사: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Diamond of California Chopped Walnuts, Boiled Egg, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. 간식/기타: Trader Joe's Gone Berry Crazy, Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers. 더보기
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안정된 체중
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