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밤 56.2
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55.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1218 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: 호재준 ABC주스. 점심 식사: 아몬드, 감자국, 라떼 커피, 계란찜, 고등어구이, 파김치, 김치, 무말랭이무침, 현미콩밥, 검은 콩. 저녁 식사: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 우유, 삶은 계란. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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