2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1021 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 154.10g.
아침 식사: 파인애플, Dole 프리미엄 파인애플, 배추김치, 콩나물국, 밥. 점심 식사: 물냉면, 스타벅스 (Starbucks) 현미 크림 스프. 저녁 식사: 키위 열매, 오징어무침, 코다리조림, 밥. 더보기
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1258 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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