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계속 조금씩 증가
오늘은 400그램 증가
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1174 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 통밀빵. 저녁 식사: 계란 흰자, 초고추장, 참외, 미역국수, 양파, 양배추, 아보카도, 계란후라이, 김밥천국 김밥, 구워 말린 무염땅콩, 아몬드. 간식/기타: 소와나무 체다치즈 클래식, 통밀빵, 딸기 아이스크림, 밥, 김치, 롯데제과 드림카카오 82%, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 더보기
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54 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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