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new scale. need to see how they match over time.
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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2001 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 224.63g.
아침 식사: Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Cooked Soba Japanese Noodles , Peach, Costco Ciabatta Rolls, Salmon. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. 간식/기타: Beer, Rich Ice Cream, Reduced Fat Shortbread Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2285 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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