2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
2244 kcal
|
지방: 206.58g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 41.75g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 브로콜리, 노브랜드 담백한 살코기 참치, Jarrow Formulas 코코넛오일, 올리브기름, 계란후라이, 앵커 무염버터, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 샐러드. 저녁 식사: 뉴트리라이트 푸로틴, 뉴트리라이트 화이버비츠. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|