2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1115 kcal
|
지방: 40.63g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 135.87g.
아침 식사: 도토리묵무침, 낙지젓갈, 메추리알, 열무김치, 마요네즈, 김, 오이 (껍질제거), 연근조림, 찐감자, 사과, 두부된장국, 밥. 점심 식사: 재첩국, 깻잎, 열무김치, 상추, 하이포크 항정살, 토시살, 밥. 간식/기타: 수박. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|