2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1957 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 124.37g | 탄수화물: 202.92g.
아침 식사: 멸치볶음, 서리태, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 밥. 점심 식사: 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 팥, 땅콩 버터, 크랜베리, 냉동망고, 김치, 양송이버섯, 콩나물, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 허브, 밥. 저녁 식사: 피코크 나쵸칩 오리지널, 리코스 나쵸 치즈 소스, 소고기구이, 코다노 모짜렐라 치즈, 스타벅스 (Starbucks) 뉴 치킨브리또. 간식/기타: 다노 흑임자선식, 아마조니아 라우단백질, 마켓컬리 대학약콩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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