2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1283 kcal
|
지방: 69.84g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 48.78g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 마이노멀 버터말차. 점심 식사: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 풀무원 국산콩 두부, 풀무원 두부면, 마늘구이, 느타리버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새우, 양파, 파프리카. 저녁 식사: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈. 간식/기타: 공차 그린애플젤리 밀크티, 오트리 고메넛츠. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|