sdelestal님의 저널, 2020년 06월 12일

Algo es Algo, no mucho pero me siento muy bien.
Sigo usando el método del plato, el mas cómodo y el que mantiene estable mi glucosa.
Es complicado intentar comer dentro de unas cal. especificas cuando tienes un problema hormonal de saciedad y de hambre (no se como explicarlo bien, digamos que las hormonas que regulan todo lo que tiene que ver con la alimentación están intercambiadas), mi cerebro no detecta cuando estoy llena y siempre me manda señales de hambre y eso amigos es una PUTADA GORDA!!!! Me recomendaron comer 8 veces al día pero no soy una vaca que esta constantemente rumiando así que como 3 veces, a veces como 5 mas pequeñas y a lo largo del dia veo la señales de apetito que se que no son reales....
Estoy bien, estable en glucosa o un poco a la baja. Hace una semana deje toda la medicación para la infección y parece que estoy bien aunque con una temperatura muy baja desde hace 1 mes....

TENER UN PRECIOSO DIA TODOS!!!!!!!!!
79.4 kg 지금까지 감소한: 52.6 kg.    남은양: 9.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
1541 kcal 지방: 48.68g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 224.99g.   아침 식사: Hacendado Café con Leche Descafeinado. 점심 식사: Man Fong Pan Chino,  Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate),  Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Arroz Tres Delicias,  Rollito de Verduras Primavera. 저녁 식사: Alesto Mixed Nuts,  Plátano, Eroski Yogur con Trocitos de Fruta. 간식/기타:  Mayonesa,  Pan Blanco. 더보기
2419 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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댓글 
👍 👍  
2020년 06월 12일 작성이: siempre aprendiendo
Me alegro de esa pequeña mejoría Sonia, a ver si esta es la buena y todo se vuelve mejor!!  
2020년 06월 12일 작성이: rgarciaacosta
me alegro Sonia que todo empiece a normalizarse. Un besote y buen finde 😘😘 
2020년 06월 12일 작성이: loregg07
Me alegro mucho bonita!! Todo va hacia adelante!!Un beso y que pases un buen finde 😘😘 
2020년 06월 12일 작성이: kaki...
Feliz finde ! Tu puedes. La mente manda ! 🤗🤗 
2020년 06월 12일 작성이: estherpl28
leí en bastantes sitios q a veces el hambre se confunde con sed y lo he comprobado y es cierto, antes sentía hambre y a pillar cualquier cosa y por supuesto nada sana, y ahora sí siento hambre me hago una infusión calentita y me desaparece toda la ansiedad y hambre. Así q comprobado q es sed, apenas tomaba líquidos, ahora llego gracias a las infusiones a unos 2 l al día, el agua sola me cuesta mucho 
2020년 06월 12일 작성이: isabelzamora
👍  
2020년 06월 12일 작성이: siempre aprendiendo
Bieeen!!! Sigue así tu puedes!!! Te ves hermosa 
2020년 06월 12일 작성이: Saray.P
Manda un poco de tu súper fuerza Wonderwomaaan😍! 
2020년 06월 12일 작성이: Zuule
Infección superada! Esto hay que celebrarlo! 
2020년 06월 12일 작성이: EvaSieteTres
que bien !!! 😍😘😘😘 
2020년 06월 12일 작성이: Silvi-es+

     
 

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