2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1487 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 173.99g.
아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Yeo's Soyrich Soy Bean Drink, Haverjoy Instant Oats. 점심 식사: Kobe Boncabe Level 15, Palmia Butter Margarine, Bawang Bombay Dimasak, Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 간식/기타: Kacang Hijau Dimasak, Bubur Kacang Hijau, Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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