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體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 26.6
肌肉量 41
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1259
體內年齡 41
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59.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1444 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 炒杏鮑菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豆干, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜, 海帶芽, 炒絲瓜. 저녁 식사: 雞肉飯, 豆干, 番茄炒蛋, 炒青菜. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 咖啡星球星冰樂(中杯). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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