2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1153 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: 포도, 소고기미역국, 양상추, 대추토마토, 삼치구이, 밥. 점심 식사: 낙지젓갈, 열무김치, 메추리알, 시래기국, 사과, 마요네즈, 흑미밥. 저녁 식사: 열무김치, 낙지젓갈, 오이 (껍질 포함), 시래기국, 메추리알, 사과, 마요네즈, 콩나물무침, 흑미밥. 간식/기타: 수박, 기린 미니약과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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