2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1165 kcal
|
지방: 36.84g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: 라떼 커피, 스타벅스 (Starbucks) 햄 & 치즈 에그 머핀. 점심 식사: 김, 된장국, 김치, 현미잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이. 저녁 식사: 상추, 부추전, 현미잡곡밥. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|