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밤55.2
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54.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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898 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 35.87g | 탄수화물: 101.66g.
아침 식사: 호재준 ABC주스, 삶은 계란, 아몬드, CJ BYO 20억 생유산균. 점심 식사: 콜루시 러스크 인테그랄리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 닭죽, 청양고추, 참나물무침, 김치, 양상추, 양파볶음, 달걀, 돼지고기볶음, 버섯볶음, 당근볶음, 시금치나물, 올리브기름, 샘표 진간장, 한성기업 실곤약, 계란찜. 저녁 식사: 호재준 ABC주스. 간식/기타: 오렌지. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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