2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
2571 kcal
|
지방: 34.77g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 243.16g.
아침 식사: CJ 맛고구마, 제스프리 그린키위, 매일 매일우유 무지방, 켈로그사 통귀리 그래놀라, 마이프로틴 프로틴 그래놀라. 점심 식사: GS25 김치통스팸 삼각김밥, 컵누들 김치 쌀국수, BSN Protein Crisp. 저녁 식사: 막국수, 족발, 소주 대장부. 간식/기타: MusclePharm Combat Crunch. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|