2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1197 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 102.25g | 탄수화물: 99.04g.
아침 식사: 쑥갓, 콩나물, 취나물무침, 아귀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 상추, 케일, 톳, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. 점심 식사: 찐고구마, 아보카도, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 찐고구마, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 찐단호박. 간식/기타: 사과, 삶은 계란, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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