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요즘 근력운동 세트수 늘렸더니 체지방 좀 더 빠진 것 같다^^
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50 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1984 kcal
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지방: 79.18g | 단백질: 136.30g | 탄수화물: 190.85g.
아침 식사: 닭안심, 팥, 사과, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. 점심 식사: 아보카도퓨레(오아시스), 무말랭이무침, 미나리, 서리태, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 밥. 저녁 식사: 마요네즈, 굽네치킨 고추바사삭. 더보기
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안정된 체중
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