2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
703 kcal
|
지방: 24.85g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 45.89g.
아침 식사: Salchicha de Pavo, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, La Costeña Arroz a la Mexicana , Costillas. 저녁 식사: Pan Tostado Multigrano, Atún en Agua (Enlatado). 더보기
|
|
1822 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|