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어제 간식을 한번도 안먹었는데 간식의 영향이 참 크구나...
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50 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1948 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 133.60g | 탄수화물: 254.53g.
아침 식사: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 블루베리, 달걀, 한살림 쌀식빵, 팥. 점심 식사: 느타리버섯, 파프리카, 적양배추, 당근, 익힌 일반양파, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 돼지앞다리, 밥, 한살림 쌀식빵. 저녁 식사: 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, Nature's Path Love Crunch, 유기농오트밀, 마켓컬리 대학약콩. 간식/기타: 다노 흑임자선식, 유기농저지방우유. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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