2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1927 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 312.02g.
아침 식사: 小松菜のおひたし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), もずく酢, ご飯. 점심 식사: はるさめスープ, 手作り弁当. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, ごま和え, ぶっかけうどん. 간식/기타: ユーラク ブラックサンダー. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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