HE1987님의 저널, 2020년 06월 9일

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2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.3 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 28.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:

2010 kcal

지방: 35.76g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 189.49g. 아침 식사: Papas a la Francesa, Fanta Fanta, Hamburguesa con Queso (Grande). 점심 식사: Sopa de Pollo. 저녁 식사: Calimocho, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Pan Arabe. 간식/기타: Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Yoplait Yoghurt Natural. 더보기

2752 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.2 kg 감소하기

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