2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1372 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 115.84g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: Pastrami 黑胡椒牛肉, 小番茄/樱桃番茄, 鸭蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蒸南瓜. 점심 식사: 牛油／黄油, 大洋菌（烤）, 清炒洋葱, 土豆泥加奶（新鲜煮土豆）, 菲力牛排. 저녁 식사: 干南瓜籽, 三文鱼, 章鱼, 煮鸡蛋, 蔬菜, 煮熟的日本荞麦面. 간식/기타: Alandv 蛋白棒 芒果凤梨味. 더보기
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638 kcal
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운동:
小黑屋 臀 - 1 시간, SM 背 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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