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OFF-DELOAD 2200 KCAL
C 200
P190
F63
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2201 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 191.81g | 탄수화물: 204.15g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 저녁 식사: Sale, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Salmone Fresco, Zucchine Bollite. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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