2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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852 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 85.12g.
아침 식사: 숙주나물, 키위 열매, 메추리알, 대추토마토, 사과, 참외, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란찜, 밥. 점심 식사: 포도, 토마토, 한솥 그린샐러드, 인도커리, 양꼬치, 인도 난 (납작빵). 간식/기타: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. 더보기
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