pooh4062님의 저널, 2020년 06월 9일

300그램감소
48까지 조금씩 조금씩 내려가자
화이팅~~^^♡

51.6 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:

643 kcal

지방: 28.47g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 48.01g. 아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 아보카도, 닭가슴살, 파프리카, 파프리카. 저녁 식사: 초고추장, 해조미 미역국수, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 간식/기타: 참외, 발사믹식초, 방울 토마토. 더보기

54 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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