2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1537 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 200.80g.
아침 식사: Quero Grão de Bico, Cashews Royale Castanha de Caju, Café, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Ratatouille, Ovo Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ratatouille. 저녁 식사: Pizza Hut Supreme Borda Recheada (Grande). 간식/기타: Caqui, Maçã, Bananas. 더보기
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1307 kcal
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운동:
diversos - 8 시간 16 분, 휴식 - 7 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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