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Day one of the weekly fast and a 330 calorie workout dropped me two lbs to 236.6.
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107.3 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
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602 kcal
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지방: 13.00g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 81.38g.
아침 식사: Bananas, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Grapes, Baked or Broiled Salmon. 더보기
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2909 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 숙면 - 5 시간 15 분, 휴식 - 18 시간 10 분. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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