2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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2207 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 166.36g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. 점심 식사: Starbucks Turkey Club Sandwich, Coleslaw , House Salad. 저녁 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Artisan Fresh French Baguette, Chicken Breast, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Peach, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Beer. 더보기
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2441 kcal
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운동:
등반 - 1 시간, 하이킹 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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