2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1110 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 118.60g.
아침 식사: Äpfel, 젤란 훈제란, BOBSNU 약콩두유. 점심 식사: 햇반 찰보리밥, Zucchini, 홈플러스 새송이버섯, Oliven (Klein - Extra Groß), 풀무원 낫또, Rote Paprika, Aubergine, Kohl. 저녁 식사: 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오. 간식/기타: Gurkensalat, Senf, 신선애 홍두깨살, Grapefruit, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크. 더보기
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2557 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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