2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1279 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 151.76g.
아침 식사: Great Value Stevia, Kiwi, Espinacas, Apio, Manzana Verde, atún dolores, elote, sal marina, chile serrano, cebolla, lechuga, zanahoria, limón, cilantro, tomate, aguacate. 점심 식사: Zumo de Limón, Agua Mineral con Gas, Aguacate, Chile Serrano, Queso Oaxaca, Pimientos Verdes, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Mostaza Dijon, Mayonesa, Costco Bolillo, Carneli Salchicha Tipo Polaca de Pavo. 저녁 식사: Zarzamora, Requesón, Habaneras Galleta Integral. 간식/기타: Totis Chicharrón Artesanal, Santa Clara Leche Sabor Helado de Menta con Chocolate. 더보기
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1749 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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