2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1660 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 201.37g.
아침 식사: 삶은 계란, 케일, 당근, 브로콜리, 사과, 모모메이드 두유플레인. 점심 식사: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 도야팡 흑임자 크럼블. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 머드스콘 쑥스콘. 간식/기타: 싸리재 현미쑥가래떡, 매일 매일바이오 플레인 저지방, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 라우 프로테인 바닐라맛. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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