2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
1717 kcal
|
지방: 67.49g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 207.80g.
아침 식사: 프로틴방앗간하루단백바카카오, 녹색잎 상추, 노브랜드 소고기육개장, 햇반 렌틸콩밥. 점심 식사: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 아보카도퓨레(오아시스), 호두, 말린 호박씨, 바나나, 유기농저지방우유, 유기농오트밀, 냉동 블루베리, 크랜베리, 아마조니아 라우단백질, 달걀, CJ 행복한콩 콩비지, 햇반 렌틸콩밥. 저녁 식사: 한솥 치킨마요덮밥, 육전, 비빔막국수. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|