2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1462 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 155.16g.
아침 식사: Banana Bread Avocado e Gocce di Cioccolato 666, Banana Bread Avocado e Gocce di Cioccolato 666. 점심 식사: Nero d'Avola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Piselli Novelli Surgelati , Esselunga Cimette di Rapa , Sahara Cous Cous Medio. 저녁 식사: Gilli Pane Multicereali, Epiros Formaggio Greco Light, Uovo, Esselunga Broccoli Surgelati. 간식/기타: Noci, Fiorentini Peanut Butter , Fage Yogurt Greco Total 0% , SZ Crema Spalmabile Dark, Chiquita Banana. 더보기
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1980 kcal
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운동:
Corsa/camminata - 1 시간 36 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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