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今月も生理になった。太ったせいで生理が戻った？
太る前から体脂肪率高めで見た目は痩せてはいなかったけど…
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50.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1461 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 215.05g.
점심 식사: トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし), ロバパン 特撰 クリームパン. 저녁 식사: みりん, 砂糖, 醤油, 赤魚, 酢味噌, ふき, シマヤ うどんスープ, 長ねぎ, 浅漬け, ごぼう, さわら, トマトペースト, オリーブオイル, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セロリ, 人参, 玉ねぎ, ピーマン. 간식/기타: ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), パイナップル, センタン あいすくりん コーン入り, キャロットケーキ アイシングなし, キャロットケーキ アイシング付き, パウンドケーキ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. 더보기
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1436 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 筋トレ - 10 분, ストレッチ - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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