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어제 저녁도 먹구 피자도 먹었더니 0.6증가 😱 공복달리기 가즈아...
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1665 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 104.41g | 탄수화물: 186.12g.
아침 식사: 다노 흑임자선식, 유기농저지방우유, 반란이, 사과, 마늘쫑무침, 풀무원 국산콩 콩비지, 햇반 렌틸콩밥. 점심 식사: 치즈 리소토, 쉐프엠 베이컨 까르보나라 파스타, 부채살. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추, 양송이버섯, 콩비지찌개, 닭안심, 햇반 렌틸콩밥. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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