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No es mucho pero bueno solo llevo contando desde el domingo.
Estoy en 1300 Max/40-30-30 (intentando).
Método del plato.
Hoy me levanté regular, último día de antibiótico y último día de jarabes varios.
Es viernes pero mi cuerpo no lo asimila jajajajaja
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80.2 kg
지금까지 감소한: 51.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1478 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 172.61g.
아침 식사: Queso Muenster (Semi Descremado), Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Queso para Untar, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g). 점심 식사: Eroski Pan de Hamburguesa, Tranchettes Queso Lonchas, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Rabanito, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Fresa o Freson. 저녁 식사: Valor Cacao Desgrasado, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Lidl Manzana Pink Lady, Eroski Yogur con Trocitos de Fruta. 간식/기타: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Mayonesa. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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